Vigilance orange canicule

Depuis hier, le Doubs comme de nombreux autres départements, a été placé par Météo France en vigilance orange Alerte Canicule.

En ce début de semaine, les températures maximales supérieures à 35 degrés se généralisent en plaine tandis que les températures nocturnes descendent rarement en-dessous de 20 degrés. La chaleur va donc s'accumuler au fil des jours.

Conséquences possibles :
- Chacun d'entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé,
- Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments et les personnes isolées,
- Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur,
- Veillez aussi sur les enfants,
- Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.

Pendant l’épisode de canicule, adoptez les bons réflexes !

- Buvez de l'eau plusieurs fois par jour
- Continuez à manger normalement
- Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes
- Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h)
- Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers
- Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour
- Limitez vos activités physiques et sportives
- Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit
- Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais
- En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin
- Si vous avez besoin d'aide, appelez la mairie (03 81 93 61 37)

Sur la route, la chaleur fatigue plus :
- Évitez de voyager entre 12h et 16h, multipliez les pauses, rafraîchissez-vous, hydratez-vous
- Les nourrissons, enfants et animaux ne doivent jamais être laissés en plein soleil ni être laissés seuls dans un véhicule, même quelques minutes